還記光著腳走在石頭步道，小石子按壓腳底穴道的舒爽嗎？
雖然現在不能出門，但利用足部平衡踏墊...

2021-07-07 17:00:16 有 20 人按讚

還記光著腳走在石頭步道，小石子按壓腳底穴道的舒爽嗎？
雖然現在不能出門，但利用足部平衡踏墊也可以達到相同效果喔！

這不僅可以訓練核心，提高平衡能力，
還可以刺激觸感，提升協調性。
無論是運動員還是一般人，
想要有良好的平衡、核心能力，都可以試看看。
而且一點都不貴～

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